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医療法人芍薬会 灰本クリニック 管理栄養士 渡邉志帆

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レトルト食品 80kcal 糖質量にも注目!
先日スーパーのレトルト食品コーナーを物色してみると・・・
ありました!
80kcalがアピールされている商品がいろいろ並んでいました。

今日はいくつかの商品を栄養成分とともにご紹介します。

ハウス食品 カロリー美食亭80 トマトのうまみ溶け込む5種野菜の具だくさんカレー

20130217 7 1


栄養成分(1人分(180g)あたり)
エネルギー・・・80kcaL
たん白質・・・2.0~4.0g
脂質・・・0.6~2.6g
炭水化物・・・12.3g
ナトリウム・・・1.0g
食塩相当量・・・2.7g

根菜(れんこん・ごぼう)や玉ねぎなど5種の野菜がたっぷり入っているため、若干炭水化物量は多めですが普通のレトルトカレーと比べると少ないですね。

ハウス食品 カロリー美食亭80 焙煎カレーパウダーとベシャメルソースの欧風カレー

20130217 3


栄養成分(1人分(180g)あたり)
エネルギー・・・80kcaL
たん白質・・・2.5~7.0g
脂質・・・2.6~5.4g
炭水化物・・・9.3g
ナトリウム・・・1.1g
食塩相当量・・・2.9g

2種のきのこ&ビーフ本格的なレトルトカレーです。

ハウス食品 カロリー美食亭80 トマトとブラウンルウのコク深いハヤシライスソース

20130217 1 1


栄養成分(1人分(180g)あたり)
エネルギー・・・80kcaL
たん白質・・・3.4~6.8g
脂質・・・2.0~5.4g
炭水化物・・・8.4g
ナトリウム・・・920mg
食塩相当量・・・2.3g

またドラッグストアのダイエットコーナーにも置いてあるようです。
↓↓↓

アサヒフード&ヘルスケア リセットボディ ビーフ入り贅沢カレー
(3食入り)


20130217 2 1


栄養成分(1人分(150g)あたり)
エネルギー・・・75kcaL
たん白質・・・5.1g
脂質・・・1.5g
糖質・・・7.7g
食物繊維・・・5.0g
ナトリウム・・・873mg
食塩相当量・・・2.2g

食物繊維レタス約2個分(5.0g)を配合してあるのもうれしいです。

オムレツや炒めた野菜の上に味付けとして利用されるといいですね。

知って得する!ローカーボお役立ち商品 | 21:31:25 | トラックバック(0) | コメント(0)
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