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医療法人芍薬会 灰本クリニック 管理栄養士 渡邉志帆

Author:医療法人芍薬会 灰本クリニック 管理栄養士 渡邉志帆

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外食ローカーボライフ 「柿安三尺三寸箸」
こんにちは!
篠壁です。

今日は外食ローカーボ♪ライフをご紹介☆

今回はこちら!

「柿安 三尺三寸箸」
柿安チェーンということで、今回もみなさんに馴染み深いお店にお邪魔しました!

お店のコンセプトは
「「安心・安全・健康」にこだわり、和・洋・中の一流シェフが店内料理する、 バリエーション豊かな美味しい作りたてメニューから「お好きなものをお好きなだけ選べる」 楽しさを味わっていただける健康ビュッフェレストランです。 幅広い年代の女性から圧倒的なご支持をいただいております。」
(HPより)

なるほど。。。

以前、当院でアルバイトをしてくれていた管理栄養士の川崎さんと行ってきましたよぉ!
久しぶりで楽しかったぁ~!

そして、今回から栄養計算は新しいアルバイト高木さんが担当してくれます!

ではでは。
以下,報告です。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
5月某日

201206kakiyasu8
こんばんは!会社帰りに待ち合わせ♪
早い時間だったけど、もう店内にはたくさんの人がいました!
人気ですね~。

201206kakiyasu5
、、、ありがたい。。。

201206kakiyasu7

201206kakiyasu6
お総菜が豊富ぅぅ~!迷うけど、糖質は避けなきゃ。。。
確実に糖質たっぷりのものもありますよ~!遠くのほうにスゥィーツが見えるぅ。
心を強く。。。

201206kakiyasu3
夜についてくる前菜的なものですね。エビマヨっぽい!

201206kakiyasu4
篠壁1回目♪
衣はさけられない!でもその他はがんばった!
450kcal P:F:C(g)=28.9:28.8:16.2

201206kakiyasu1
篠壁2回目♪
とろみは避けられなぁ~い!
これはしょうがない。。。
192kcal P:F:C(g)=13.1:10.6:9.5

201206kakiyasu2
川崎1回目!
318kcal P:F:C(g)=21.8:17.9:14.7

※久しぶりで話に夢中の川崎さん、食べるのをすっかり忘れていて、ここからもう1回食べました!
写真はなしですが。。。

バイキングは種類も豊富で楽しいぃぃ~!!!
でも、精神力が問われますよぉ!
ローカーボ仲間となら何とか乗り切れますが、誘惑が多いチームでのバイキング心折れるかもしれません。

行くべきか、
行かざるべきか、、、
お任せします!

Good Luck!!!

外食♪ローカーボライフ | 10:08:53 | トラックバック(0) | コメント(1)
コメント
Re: 柿安
コメントありがとうございます。次回は夏らしいところに行ってみようかと思います。

> いつも拝見しています。とにかく、つづけてください。外食の、ほとんど、コンビニ、スーパーの、買い食い糖質制限ですので、なんとか参考にしたいとおもっています。王将では、かに玉のあんなし、日替わりランチご飯なし、野菜炒め単品など。日高屋では、やっこ、しなちく、味つきゆでたまご、やはり野菜いため、など。すきやの、ヘルシー牛丼ライトなど。松やの、豚しゃぶW定食ごはんなし、定食のごはんなし、ときどき、やっこつけ、味噌汁にくだいて入れたりしています。厚切りテリヤキチキン、ごはんなし。情けないような気もしますが、脳梗塞予防に、やってます。こころなしか、髪の毛も、すこし、しなやかな発毛促進、かも?
2012-06-22 金 08:59:00 | URL | 灰本クリニック 管理栄養士 [編集]
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