FC2ブログ
 
■プロフィール

医療法人芍薬会 灰本クリニック 管理栄養士 渡邉志帆

Author:医療法人芍薬会 灰本クリニック 管理栄養士 渡邉志帆

■最新記事
■最新コメント
■最新トラックバック

■月別アーカイブ
■カテゴリ
■検索フォーム

■RSSリンクの表示
■リンク
■ブロとも申請フォーム
■QRコード

QR

看護助手さんのローカーボ体験記2 レシピ編 その4
おはようございます。篠壁です。

金曜日!今週も1週間お疲れさまでした♪(まだ1日ありますが。。)
寒かったり暖かかったりの最近ですが,みなさんいかがお過ごしでしょうか?
東海地区,今日は雨です。
祝★花粉は飛べません。。。

さて,今日は週末恒例!看護助手,長Pさんの体験記ですよぉ~♪

では,宜しくお願いします♪

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
3/16(金)
今夜は~~~

n20120323 1

①煮込みハンバーグ
②いかとブロッコリー炒め
③ハムとチ-ズオムレツ
子供はキノコスパゲティーも………

写真は多分…煮込みハンバーグは真っ黒にみえるよね………しかも買い物今日行かなかったから…野菜不足……でも、今日昼は丼いっぱいのサラダたべたのだ…キャベツのコ-ルスロ- あごが疲れるほどのキャベツ……1番最後にご飯たべようとしたら…満腹になってご飯残した………

3/21(水)
こんばんは~~
今日はなんだか体調ぱっとしなくて午後からは寝てました~。

そして夜からぼそぼそと活動始める夜行性………
夜8時近くにジャスコにいくとお買い得品満載!半額パラダイス♪♪♪

で、今夜はこちら、材料全部半額半額♪

n20120323 2

①厚揚げのチ-ズ&ハム挟み焼きとキャベツともやしのナムル
②肉野菜炒め
③なばなの卵とじ
です。

三人分で合計千円ちょいくらい。
息子は全然たりないんで、焼きそばが追加されますが…………

3/22(木)
今夜は~こちらっ!

n20120323 3

①揚げたてさくさくトンカツ
②鶏肉と小松菜とエリンギの塩炒め
③わかめと板のりのタマゴシ-プ
④キャベツとハムとスパゲティーのサラダ(これは私食べない…)
今日のトンカツは、ササカベ先生の言い付けどうりパン粉は極細のやつ………
子供たちは味噌カツにしてる-私は…ソ-ス。
カツ丼にしてご飯かわりにキャベツでするつもりだったけど、ご飯の誘惑に勝つ自信がなかった… だからつまみ扱いにしました。カツのブタロ-スは昨日半額で四枚250円!素敵すぎる!ありがたいね、閉店間際のお店!



スポンサーサイト
試して納得!ローカーボ体験記 | 09:38:14 | トラックバック(0) | コメント(0)