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医療法人芍薬会 灰本クリニック 管理栄養士 渡邉志帆

Author:医療法人芍薬会 灰本クリニック 管理栄養士 渡邉志帆

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看護助手さんのローカーボ体験記!ダイエット編!今夜の晩ご飯 その16
こんにちは。
篠壁です。

夕食のみローカーボ食を実施している看護助手の長Pさん,

日にち未定ですが,ここ最近の晩ご飯です。

今日は院内公式体重測定日!

朝から長Pさん,ご機嫌でしたよ。

以下,報告です!

★★★★★★★★★★★★★★★★
日不明
①イカの煮物
②野菜炒め
③手羽先のからあげ、胡椒味
④トマト

ika teba

手羽先は甘辛いのもおいしいけど、胡椒味もいけますよ!
衣はしつこいくらいによくはたいておとします。

第二弾
①さんま
②ニラタマ
③大根の漬物
④キャベツス-プ
⑤枝豆

sannma

やっぱり汁物はお腹ふくれますわ。
最近はコンビニのおじさんや、美容師さんに、
あら?痩せた?みたいにいわれることがあります♪
美容院はかなり久しぶりにいったせいか、
少しやせた私に、「なんか病気?」と聞いてきました。
まあ、いろいろとありますが、あとニキロなんとかがんばるわっ♪♪

★★★★★★★★★★★★★★★★
以上,長Pさんでした。

衣をしつこいくらいにはたく!長Pさんを誇りに思います。

まわりから痩せた?!と言われると嬉しいですよね。

今日の体重が気になりますね!

公式測定の結果は

55.8kg!!!

ついにやりました!55kg台突入です!

長Pさんおめでとう♪

この調子で頑張りましょうね!






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試して納得!ローカーボ体験記 | 13:00:29 | トラックバック(0) | コメント(0)