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医療法人芍薬会 灰本クリニック 管理栄養士 渡邉志帆

Author:医療法人芍薬会 灰本クリニック 管理栄養士 渡邉志帆

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看護助手さんのローカーボ体験記!ダイエット編! 今夜の晩ご飯 その11
こんばんは。
篠壁です。

夕食のみローカーボ食を実施している看護助手の長Pさん,

何だか,新記録更新の様子!

以下,長Pさんからの報告です!

★★★★★★★★★★★★★★★★
4/28(木)
今夜はこちら~~♪
①厚揚げステーキ
②タケノコとシ-フ-ドとチンゲンサイの炒め物
③もつ鍋
④トマトとチ-ズのサラダ
あと0ビ-ルです。

oage

おかげさまで、ようやく56キロ組の仲間にはいれました。
糖質制限して二ヶ月…あっちゅうまだった…
変わったことは…

買い物の時間が長くなったこと。

お惣菜にあまり手を出さなくなったこと。

回転寿司も王将もいってない…

スナック菓子のストックがへった…

てな感じですかね。
これからだんだん薄着になる季節……がんばる♪
あと、夏にむかって涼しい感じのメニュー考えます。

★★★★★★★★★★★★★★★★
以上,長Pさんでした。
ついにやりました。
56kg組です。

実は翌日が公式BW測定日だったのですが,祝日。。。
そして土曜日に聞きそびれ,
今日聞こうと思ったら長Pさん,休暇に入っていました!
残念。。。

GW明けを期待しましょう!

季節も変わり,徐々に暖かい日も増えてきました。
長Pさんのお話にもありましたが,
そろそろ,涼しいメニューもいいですね。

今後,献立のカテゴリーも増やす予定なので
そちらでも,ご紹介できればと思っています。

では,また。




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試して納得!ローカーボ体験記 | 20:48:11 | トラックバック(0) | コメント(0)