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医療法人芍薬会 灰本クリニック 管理栄養士 渡邉志帆

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看護助手さんのローカーボ体験記!ダイエット編 今夜の晩ご飯 その10
こんにちは。
篠壁です。

夕食のみローカーボ食を実施している看護助手の長Pさん,

最近はデザートが?!

さて,早速長Pさんからの報告です!

★★★★★★★★★★★★★★★★
4/22(金)
今夜はこちら(-.-;)
①厚揚げも入った豚キムチ
②カマンベールとトマトのサラダ
③親子丼の具(砂糖は人工甘味料)

kama

あとはいつものビ-ル
そして…今夜のとっておきおつまみは……
待望の!「SP 野望編」!!!Now on sale!
ということで、速攻、レンタルいきましたあああぁ(^0^)/
素敵な夜と堤真一に乾杯(^0_0^)
追加のおやつはサラミとナッツでえす!!!

4/23(土)
今日のデザートはこれ♪
昨日作った、
ダ-ジリンティ-のゼリーフレッシュかけてo(^-^)o
人工甘味料ありがとうm(__)m

jelly

4/25(月)
今夜はこれっす↓↓↓
①手羽先のから揚げ
②さばとなすの味噌煮(人工甘味料)
③ちくわと小松菜と椎茸のぴり辛炒め
④キムチ
あとは糖質0ビ-ルと0チュ-ハイとピ-ナツ♪

teba

ちなみに、
手羽先の付け合わせの
揚げた新じゃがはたべませんでした………
そしてぴり辛竹輪は、成分の五番目に、
じゃがいもでん粉とかいてあった…
片栗粉?やばいやばい…
★★★★★★★★★★★★★★★★

以上,長Pさんでした。

お菓子作りにも参入開始の長Pさんです。

私もダージリンティのゼリーいただきましたぁ♪
ほんのり甘くて,フレッシュがかかっていたので
ミルクティーみたい♪とても,おいしかったです!

0kcal甘味料がお役に立てて光栄です!

竹輪の成分の5番目の片栗粉は,,,
「×」です。
しかし,一般的な竹輪(30g)だと炭水化物1本4gです。
そんなに多くはないですが,
大きさ(量)に気をつけてくださいね。

では,また。



試して納得!ローカーボ体験記 | 19:50:32 | トラックバック(0) | コメント(0)
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